Щороку в осінньо-зимовий період українців лихоманить від грипу.
Та не тільки грип циркулює на нашій території взимку. Відомо понад 200 різних збудників хвороб, які називають гострі респіраторні вірусні інфекції – ГРВІ. Грип відрізняється тим, що він швидше поширюється, при цьому інфікує більшу кількість і дітей, і дорослих, а головне – грипом хворіють ті, у кого організм ослаблений хронічними недугами.
Інфекціоністи зазначають, що нині найвразливішими до нових штамів грипу є діти до 5-ти років і люди, котрим за 65, бо ця категорія має недостатній імунний захист.
До основних груп ризику належать діабетики, люди із слабким імунітетом, ожирінням, з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, легень, нирок.
Медики радять:
- не контактуйте з людьми, котрі мають хворий вигляд;
- уникайте великих скупчень народу, поїздок у переповненому транспорті тощо;
- раціонально харчуйтесь, вживайте їжу з підвищеним вмістом вітамінів і взагалі ведіть здоровий спосіб життя;
- йдучи з дому, змащуйте слизову оболонку носа оксоліновою маззю (вона чинить противірусний ефект), вазеліном або іншою жировою основою;
- прийшовши на роботу та повернувшись з неї додому, промийте носові ходи і прополощіть горло теплою кип’яченою водою;
- мийте руки обов’язково з милом;
- частіше провітрюйте приміщення;
- пийте до 2-х літрів теплої рідини на день.
На сьогодні найефективніший захист від грипу, як зазначають фахівці, є вакцинація. Аби організм встиг виробити достатній рівень імунітету, її роблять заздалегідь у вересні-жовтні, можна й – у грудні-січні, але якщо людина не хвора.
За кордоном, наприклад у США, вакцинація від грипу є обов’язковою, а у Великобританії щепленням охоплено понад 60% медиків.
Але наша держава і самі українці до цього ще «не доросли». І поки пересічний громадянин розмірковує над тим робити щеплення чи ні, не завадять загальні правила профілактики грипу та засоби народної медицини.
