Разом з радісними новорічними святами мандрує нашими вулицями і дворами ожеледиця. В такі дні збільшується кількість пацієнтів травматологічних відділень лікарень. До вашої уваги – прості рекомендації щодо того, як уберегтися значних неприємностей у період ожеледиці:
- пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів;
- людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з будинку, але якщо виникла нагальна потреба вийти, не соромтесь взяти палицю з гумовим наконечником або шипом;
- прогулянки для вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров’я;
- зачекайте, поки приберуть сніг і розкидають пісок на обмерзлий тротуар;
ЯК ЗМЕНШИТИ РИЗИК ТРАВМ ПІД ЧАС ОЖЕЛЕДИЦІ?
- в такі дні під час ходьби будьте готові до можливого падіння;
- ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву;
- руки мають бути вільні від речей;
- при порушенні рівноваги – швидко присядьте, це збільшує шанс утриматися на ногах;
- у момент падіння згрупуйтесь, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться у часі і втратить свою силу;
- не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, а й важких травм, особливо переломів;
- не ходіть біля самого краю проїжджої частини дороги;
- не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці;
- пам’ятайте, що під час ожеледиці значно збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається призводить, як мінімум, до каліцтв, часто до загибелі;
- небезпечні в цей період прогулянки в нетверезому стані.
