У спекотні дні, які тривають в нашому регіоні, слід бути особливо обережними, стежити за своїм здоров’ям і дотримуватися певних правил поведінки.
Спека має шкідливий вплив на організм людини, викликаючи погіршення самопочуття, зниження працездатності, загострення хронічних хвороб. Особливу обережність слід проявляти людям похилого віку, які мають патологію серцево-судинної системи та бронхо-легеневі захворювання.
Щоб уникнути наслідків спеки і максимально зберегти своє здоров’я, необхідно ретельно дотримуватися наступних рекомендацій:
- Не слід без зайвої потреби виходити на вулицю. Не можна тривалий час знаходитися під прямими сонячними променями з 11:00 до 17:00 години.
- Вікна в приміщеннях рекомендується тримати закритими, з опущеними жалюзі і завішеними шторами світлих відтінків, щоб прямі сонячні промені і нагріте повітря не потрапляли до кімнати. Відкривати вікна необхідно тільки для провітрювання, бажано в режимі протягу (на протязі бажано не знаходитися), а також на ніч, коли температура повітря знижується.
- В період літньої спеки потрібно носити головні убори.
- Необхідно збільшити кількість вживання рідини впродовж дня до 2-3 л прохолодної, негазованої води на добу. Не рекомендується вживати алкоголь.
- Намагайтеся звести до мінімуму перебування в громадському транспорті. Спека й задуха в замкненому просторі можуть спровокувати запаморочення й непритомність.
Якщо у людини з’явились перші ознаки перегрівання організму (втома, головний біль, запаморочення, слабкість, болі в ногах, спині, іноді блювота, шум у вухах, потемніння в очах, задишка, серцебиття) необхідно:
– швидко перенести потерпілого в прохолодне місце, покласти на спину, зняти або розстібнути одяг;
– змочити голову та ділянку серця холодною водою або покласти на них змочений холодною водою рушник та одразу ж викликати швидку допомогу.
А також, закликаємо мешканців міста бути обачливими , у зв’язку з підвищенням температурного режиму обережно поводитися з вогнем, щоб ваша необережність не стала причиною лісової пожежі. Не розпалюйте багаття у лісі, не підпалюйте суху траву в поймі річок Ірпінь і Бучанка.
Якщо ж ви помітили пожежу, зателефонуйте до служби порятунку за телефоном «101» і повідомте про місце загоряння.
Відділ з питань надзвичайних ситуацій, оборонної та мобілізаційної роботи
